わたしの家の朝ごはん、じつはとってもシンプルです。
今日はその話を、すこしだけ。
「完璧」より「ごきげん」を目指したら、朝がラクになった
むかしは、朝ごはんといえば「ごはんと味噌汁とおかずを用意しなきゃ！」と思っていた時期がありました。毎朝せっせとお米を炊いて、理想の献立を目指して――。
でも、あるとき気づいたんです。
「あれ、これ…しんどいな」って。
そこから我が家では、**「朝のごはんは週に3回炊いて冷凍する」**というスタイルに変えました。
きっちりじゃなくていい。
ラクできる日は、手を抜いてもいい。
毎朝“ごきげん”でいられる方が、わたしには大事でした。
今いちばん人気の朝ごはんは、まさかの組み合わせ
そして、最近のわが家で大ヒットしている朝ごはんがこちら。
🟢 枝豆
🥤 ピルクル（※乳酸菌飲料）
えっ？それだけ？って思うかもしれませんが…
子どもたち、大喜びなんです（笑）
「今日ピルクルある？」「枝豆まだー？」と毎朝リクエストされるほど。
そこに気分でトーストやおにぎりをプラスする日もあるけど、基本はこの“枝豆＆ピルクルセット”が大安定。
大人にとってはちょっと変な感じでも、子どもがごきげんで食べられるならそれで十分だな、って思っています。
「ちゃんとしなきゃ」を手放して、見えてきたこと
がんばるのがクセになっていたわたしにとって、
「手を抜いてもいい」と思えるようになるには時間がかかりました。
でも、今の朝の風景を見ていると――
ごきげんに食べて、
それぞれの気分で学校や仕事に向かう。
そんな朝が、わたしはけっこう好きです。
朝は、ちゃんとより、ごきげんを。
「理想の食事」にこだわっていた頃は、
朝から自分にダメ出しして、疲れていた気がします。
でも今は、
「冷凍ごはんがあればOK」
「枝豆があれば上出来」
「子どもが笑ってればそれでよし！」
そんなふうに思えるようになりました。
「朝ごはんって、もっと自由でいい。」
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